Offrez-vous un week-end à la rencontre de vos ressources intérieures !
À propos du séjour
Habiter son corps n’est pas chose aisée. Et s’en déconnecter a parfois été la —moins mauvaise— solution de survie suite à une vie éprouvante, des douleurs chroniques permanentes ou des traumatismes importants.
D’une manière ou d’une autre, notre corps —qui a en mémoire tout notre vécu— finit toujours par nous rappeler sa présence, parfois de manière inconfortable ou douloureuse.
"Se laisser surprendre et traverser par nos émotions. Chacune, ....oser remuer sa tristesse et dire sa colère et laisser partir ce qui nous ravage le cœur, oser
poser ses peurs et puis se laisser rire et dire dans la joie, .....
Un voyage intense mené avec bienveillance et justesse...
Un voyage dont je sors différente mais plus proche de mon cœur."
Alice
L’idée de ce week-end est de s’y reconnecter, aussi doucement et progressivement que le petit Prince apprivoise sa Rose.
Mais une fois cet apprivoisement initié, un travail au niveau du vécu émotionnel devient possible AVEC l’aide de ces alliés nouveaux que sont nos ressentis corporels.
Je l'observe au quotidien dans ma pratique thérapeutique, travailler sur le corps aide à mieux gérer la vie émotionnelle, et mieux comprendre sa vie émotionnelle a un impact sur la vie corporelle !
Dans une optique psycho-corporelle, sur l'ensemble du séjour, nous aborderons la tristesse, la peur, la colère mais aussi la joie par différents canaux :
- EXPLORATION ÉMOTIONNELLE : Durant ces moments d'exploration, vous irez à la rencontre de vos émotions et chercherez à mieux les décoder, que ce soit avec des outils occidentaux (Communication Non-Violente, exploration des émotions et besoins, concepts psychologique simples et parlants) ou orientaux (vision japonaise des émotions humaines au regard des cinq éléments en savoir plus)
- EXERCICES CORPORELS ET RESPIRATOIRES LIÉS AUX ÉMOTIONS : Vous découvrirez divers exercices corporels spécifiques simples à pratiquer qui vous permettront d'apaiser certaines émotions débordantes.
- DO-IN ET RESPIRATION : Chaque matin, nous pratiquerons une séquence simple de DO-IN, un automassage tonifiant pour le corps et l'Énergie qui la parcourt. Nous pratiquerons aussi une session de Cohérence Cardiaque par régulation respiratoire (méthode simple de régulation cérébrale orthosympathique-parasympathique par la respiration)
- POINTS D'ACUPRESSURE-SHIATSU : Pour chaque émotion visitée, vous apprendrez un ou deux points facilitant leur régulation.
- HUILES ESSENTIELLES EN OLFACTOTHÉRAPIE : Pour chaque émotion explorée, vous apprendrez à connaître une ou deux huiles essentielles à utiliser en technique d'olfactothérapie (très active sur le cerveau et sur la sphère psycho-émotionnelle)
- VISUALISATION - AUTO-HYPNOSE : Vous apprendrez à créer en vous une zone de sécurité intérieure qui pourra vous servir par la suite en cas de tempête émotionnelle.
- MARCHE DOUCE EN PLEINE NATURE : Chaque jour, nous prendrons le temps de marcher dans la nature. Dans un rythme respectueux de chacun (marche ouverte et accessible à toutes et tous), permettant de laisser la nature faire son oeuvre en nous-même. Les marches sont relativement courtes, 3-4 km environ comprenant des pauses régulières. Possibilité d'adaptation du parcours en cas de difficulté pour certain.e.s.
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Vous inscrire, c'est vous lancer dans un voyage au dehors et au dedans
vers plus de calme et de paix intérieure.
"Ce week-end fut une vraie pause bien-être et une rencontre avec soi. En groupe et en toute bienveillance, Pascal a su nous faire voyager dans nos
émotions. Apprendre à les reconnaître et à les apaiser quand c’est nécessaire. J’ai vécu ces deux jours comme une belle bulle d’oxygène avec de magnifiques rencontres. À la fin du week-end,
nous ne voulions qu’une chose : repartir ensemble ! "
Myriam
L'animation de ce week-end est basée sur le respect des spécificités de chacun ainsi que sur la création d'un climat de confiance et de confidentialité.
N'hésitez pas à faire part au préalable de vos peurs ou interrogations afin qu'elles puissent être prises en compte tant que possible. Ce séjour est ouvert à toutes et tous, et ne demande aucun prérequis. Je suis à votre disposition (téléphonique ou autre) afin de vous rassurer sur la belle aventure que vous vivrez si vous franchissez le pas !
Au plaisir de vous accompagner durant ce séjour !
Pascal
"Merci Pascal pour ce week-end de découverte de soi !
Faire la rencontre de gens bienveillants avec des parcours différents en dehors du temps était une expérience très enrichissante."
Laurence
"Un week-end de total ressourcement, vécu dans le présent, dans l’attention, le respect, la bienveillance…Une organisation de Pascal au top ! Merci ! "
Annick
Dates
Du vendredi 10 avril 2026 à 18h au dimanche 12 avril à 17h00
Lieu
Entre Gaume (Village) et Ardenne ( forêts)
Rue du Bua, 6
6723, Habay-la-Vieille
Participation au frais
La participation au frais s'élève à 325€ (300€ si inscription avant le 31 janvier), comprenant le logement en chambre individuelle (ou à deux lits sur demande), les repas et l'animation. Les chambres sont individuelles ou doubles et comprennent toutes un coin lavabo. Les locaux de douches sont communs.
Un covoiturage peut être organisé sur demande.
La participation financière ne doit pas être un frein, n'hésitez pas à me contacter au cas où cela devrait être le cas.
Inscriptions (Reste 10 places)
Les inscriptions sont limitées à une dizaine de personnes afin de garantir la qualité des échanges et une adaptation maximale à la réalité de chacun.
Un acompte de 100€ fixera l'inscription.
Témoignages
Un week-end riche et intense en émotions avec des clés précieuses reçues de la part de Pascal. Un respect, une bienveillance, une écoute, le choix de prise de parole, un groupe extraordinaire, tous ces aspects mon permis de me confier et de grandir. Merci Pascal.
Muriel
C'est l'occasion de prendre un peu de temps pour réfléchir à soi, ses systèmes de fonctionnement, à sa manière de ressentir et gérer ses émotions. Une petite auto-analyse, une compréhension qui permet de mieux se connaître et de rectifier des comportements, une manière de penser pour se sentir mieux au quotidien. Un moment de douceur, de partage dans le respect de chacun et au milieu de la nature.
Isabelle
Un électrochoc positif qui vient me secouer et me sortir de ma torpeur. Une étincelle de joie dans ma routine, dans mon sentiment de solitude. Un apaisement en profondeur de mon être. Des moments de partage riches, denses, intenses : nous sommes tous profondément différents et finalement si semblables sous nos différents masques.
Camille
Moments de découverte des émotions, de soi et des autres par des activités variées. Écoute et empathie pour voir plus clair et avancer dans notre vie.
Christian
Je suis arrivée sans vraiment savoir à quoi m'attendre... un peu stressée par la vie en groupe pendant 2 jours... et au final.... que du bonheur!!!! C était comme une bulle d'oxygène, on a rigolé, on a pleuré.... bref... je recommande ce séjour sans hésitation!!!!
Christine
C'était un week-end magnifique, toutes les émotions étaient aux rdv, le travail effectué était vraiment très très enrichissant. Ce week-end m'a ouvert l'esprit sur beaucoup de choses, il m'a aidé à comprendre certains de mes comportements. Du début à la fin très intense et très riche, merci à toi Pascal.
Nathalie
L'ESPACE WAKAN
vous accueille
depuis 2014
+32(0)487/86 60 27
espace.wakan@gmail.com
Pascal Goeseels
PSYCHOPRATICIEN
SPÉCIALISTE EN
GESTION ÉMOTIONNELLE
et THÉRAPEUTE
PSYCHO-CORPOREL par le SHIATSU.
Formé au Shiatsu et à l'Approche orientale des émotions de 2009 à 2014, à l'Hypnothérapie en 2017 et 2018, en gestion de conflits, communication non-violente et médiation en 2020 et 2021 et en Aromathérapie en 2011 et 2020. Suivant depuis 2023 un Baccalauréat de Spécialisation en Thérapie Familiale Systémique.
39 ans, marié et heureux Papa de deux enfants.
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