NB : L'accompagnement proposé à l'Espace Wakan ne s'adresse aux personnes souffrant de troubles psychiatriques avérés qu'en COMPLÉMENTARITÉ avec un psychologue ou un psychiatre et ne prétend en aucun cas remplacer ceux-ci.

L'hypnose thérapeutique peut apporter un changement dans les domaines suivants :

Confiance en soi - Trouver sa force intérieure - Fatigue chronique - Tabagisme / Arrêter de fumer ou vapoter - Mauvaises habitudes alimentaires - Traumatismes récents ou du passé - Enfance difficile ayant un impact sur l'âge adulte - Gestion des émotions - Colère / irritabilité - Tristesse - Dépression - Burn-out - Stress - Deuil - Divorce / Rupture difficile - Peurs / Phobies - Anxiété - Gestion de la douleur passagère ou chronique - Sommeil difficile - Mincir / garder la ligne - Concentration

Nous sommes tous à un moment ou un autre dans des états similaires, par exemple lorsque nous effectuons une tâche automatique (conduire, promener, cuisiner, etc.) et que notre esprit est ailleurs, à tel point que nous ne nous rendons plus compte de l'action que nous effectuons.

Depuis le début de ce siècle, l'imagerie médicale a permis de mettre en lumière de nombreux paramètres de l'état hypnotique et a fait passer l'hypnose de l'expérience à la science, confirmant dès lors son efficacité dans de nombreux domaines.

De plus, contrairement à ce que montrent de nombreux films, il n'y a pas totale perte de contrôle en état d'hypnose. Votre conscience reste donc présente en sourdine et se réveillerait automatiquement s'il s'y déroulait une chose en désaccord avec ses valeurs. Tout vous faire faire sous hypnose est un mythe. Le travail se fait toujours en accord avec votre conscience, raison aussi pour laquelle votre volonté de changer et d'avancer est prépondérante dans le travail.

Inspirée du courant de l'hypnose HUMANISTE, l'HYPNOTHÉRAPIE GLOBALE diffère en plusieurs points des techniques d'hypnose les plus couramment pratiquées.

   1. Pas de DISSOCIATION mais une UNIFICATION

La première et fondamentale différence est qu'il n'y a pas de processus de DISSOCIATION pour entrer dans l'hypnose mais un PROCESSUS D'UNIFICATION.

La plupart des inductions hypnotiques classiques provoquent une sorte de court-circuit au niveau du cerveau (inoffensif ! ) appelé DISSOCIATION. Il s'agit de surcharger une partie du cerveau pour atteindre une autre et effectuer un travail spécifique sans être gêné par la première.

Dans les approches globale et humaniste, le processus va viser une UNIFICATION de la personne avec sa conscience profonde, avec la partie d'elle-même qui "sait" même quand la mémoire consciente ne sait plus.

Il n'y aura donc pas une dissociation de la personne, mais une UNIFICATION progressive de celle-ci par rapport à ses divers niveaux de conscience (et ce comprenant l'inconscient) par diverses techniques d'induction hypnotique.

L'avantage du processus d'unification par rapport au processus de dissociation va être fort ressenti pour les personnes qui ont beaucoup de difficulté à LÂCHER PRISE, ayant un mental fort ou encore un fort besoin de contrôle. Là où leur mental "bloquerait" à une dissociation, de séance en séance, il va s'acclimater progressivement à descendre en lui-même tout en lâchant PROGRESSIVEMENT le contrôle.

   2. Une approche SOMATO-ÉMOTIONNELLE :

       recherche de la source des comportements

Beaucoup d'approches de l'hypnose proposent un travail certes rapide, par exemple, arrêter sa dépendance aux biscuits en 3 séances par exemple.

Ces approches sont très efficaces, toutefois, lorsque la source d'un comportement est émotionnelle ou liée à un vécu passé, la durabilité des résultats n'est pas toujours garantie dans le temps.

Prenons un exemple : "LUCIE se "remplit" de biscuits dès qu'elle est seule chez elle".

Une approche comportementale va pouvoir la dégoûter des biscuits qu'elle mange afin de supprimer le comportement de fringale. Par contre, la solitude qu'elle ressent à certains moments de sa vie restera bien présente. Il se peut donc qu'elle crée une autre compensation de sa solitude (alcool ? Réseaux sociaux à outrance ? ... )

L'APPROCHE SOMATO-ÉMOTIONNELLE (que propose l'Hypnothérapie Globale), prend en compte les facettes CORPS et ÉMOTION de Lucie.

Cette approche ne va pas que se focaliser sur le comportement "fringale" de Lucie, mais va chercher, facilité par l'état d'hypnose, à aller se lier au vécu (qu'il soit du passé ou du présent) se trouvant derrière ce comportement afin de le régler par diverses techniques.

Le nombre de séance nécessaire sera parfois plus important qu'en hypnose comportementale, par contre, le résultat n'en sera que plus durable et la personne en sortira grandie, avec une meilleure connaissance/acceptation d'elle-même.

Comment se déroule une séance d’hypnothérapie ?

(0) Anamnèse (uniquement lors de la première séance)

Lors du premier rendez-vous, nous prenons le temps de discuter de ce qui vous amène tout en portant attention à prendre ensemble un certain recul afin de situer la problématique dans son contexte temporel, familial, traumatique, etc.

Cette première discussion permet ainsi de tracer les contours du travail que nous effectuerons ensemble par la suite.

(1) Temps de discussion (à partir de la seconde séance)

Toute séance commence toujours par un moment de discussion à propos de ce qui a été vécu depuis la dernière séance. Ce temps de parole est parfois aussi l’occasion de préciser ou d’approfondir tel ou tel sujet, me permettant d’adapter plus précisément encore la direction à choisir et les outils hypnotiques les plus adéquats.

(2) Relaxation et rentrée en état d’hypnose

Après vous être installé confortablement, soit dans un confortable fauteuil, soit sur le futon, commence la séance en tant que telle.

Les méthodes que j’utilise pour vous faire rentrer en état d’hypnose sont toujours progressives et douces (contrairement aux inductions FLASH rapides souvent utilisées lors des spectacles d’hypnose). Vous ressentirez une relaxation de plus en plus profonde et aurez la sensation de rentrer de plus en plus en vous-même.

(3) Travail

Une fois arrivé dans un état d’hypnose, nous pouvons commencer le travail proprement dit car c’est durant cette phase que votre cerveau est le plus réceptif à un changement durable dans votre vie.

Ces techniques ont pour but de vous soutenir dans la recherche de solutions que VOUS trouvez en vous, accompagné par ma voix. Mon rôle est de vous accompagner dans ce processus et de vous guider tout au long du travail.

Les techniques utilisées à ce moment-là sont très diversifiées et adaptées à l’objet de votre venue. Il est impossible donc de vous les détailler ici. Toutefois, n’hésitez pas à me contacter si vous voulez en savoir plus.

(4) Sortie de l’hypnose

Une fois que ce qui doit être travaillé l’a été, je vous accompagne afin de sortir doucement de votre état d’hypnose et retrouver « l’ici et maintenant ». Vous avez alors un moment pour intégrer ce qui a été vécu.

(5) Debriefing

Enfin, nous prenons le temps de discuter de ce qui a été travaillé, de votre ressenti, des pistes choisies, etc.

Le fait de se remémorer ensemble ce qui a été travaillé, vécu et exprimé permet de fixer les informations. En effet, tout comme les rêves au réveil, les détails du travail s’envolent vite.

HABILLEMENT :

Prévoyez des vêtement confortables afin d'être le plus agréablement installés lors de la séance.

TARIF ET DURÉE :

Le tarif pour une séance qui dure environ 1h10 est de 60€

* Dans certaines situations spécifiques de difficulté financière, un tarif  "étudiant" peut être mis en place sur demande.

AGE :

Les séances d'hypnose proposées à l'Espace Wakan sont proposées aux adultes et jeunes adultes.