Stage - Retraite : Shiatsu, Marche et Exploration émotionnelle
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Durant ce week-end, vous aurez l'occasion de vivre diverses expériences, d'apprendre, de respirer, de marcher en pleine nature, d'échanger, de mieux vous connaître et d'apprendre à habiter votre corps.
La thématique de cette année sera
"La Nature pour explorer Notre Nature"
Nous découvrirons comment les cycles de la Nature influencent nos cycles corporels, relationnels et émotionnels et ce par diverses approches :
Marche en plein nature :
Nous prendrons le temps de ressentir la nature sous nos pieds, devant nos yeux et dans nos oreilles. Nous avancerons sur sentiers et chemins dans la convivialité ou le calme. Nous ferons également halte par moment pour réguler le rythme de chacun.
Un maximum des parcours de balades se fera en forêt et les promenades ont une distance de 10-12km. Celles-ci ne demandent pas une condition physique de maratonien.ne, nous marchons au rythme de la nature, du groupe et de chacun.
Initiation au Massage Shiatsu
Durant le séjour, vous aurez l'occasion de vous initier au Massage japonais habillé Shiatsu. celui-ci se pratiquant sur futon au sol au travers des vêtements. Lors du week-end, vous apprendrez une séquence que vous pourrez ensuite pratiquer de retour chez vous.
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Vision Orientale des Cinq Éléments
Issue des visions chinoises et japonaises et ancrée dans les rythmes de la nature, la Théorie des Cinq Éléments prend en compte les diverses facettes de l'Être humain (Corps, Émotion, Réflexion, Croyances, etc.). Nous découvrirons ensemble, de manière ludique et pratique comment les saisons influencent notre être, nos émotions, nos élans, et comment nous pouvons utiliser la richesse de ce modèle pour mieux gérer notre énergie au quotidien.
Exploration Émotionnelle et Échanges
Certains temps en groupe nous permettront d'explorer en soi les divers cycles que l'on a traversés ainsi que ceux à venir. Des échanges dans la bienveillance nous permettront de partager notre vécu et d'apprendre du vécu des autres membres du groupe.
Cohérence Cardiaque, Do In et Relaxation
Afin de vivre pleinement cette recherche d'équilibre intérieur, nous découvrirons diverses approches corporelles : Respiration (Cohérence Cardiaque (3 fois par jour), Do-In (Exercices énergétiques) et Relaxations.
Première expérience pour moi et très belle découverte. Merci à Pascal et au groupe pour leur bienveillance et les échanges qui ont fait de ce weekend un moment suspendu
Françoise
L'animation de ce week-end est basée sur le respect des spécificités de chacun ainsi que sur la création d'un climat de confiance et de confidentialité.
N'hésitez pas à faire part au préalable de vos peurs ou interrogations afin qu'elles puissent être prises en compte tant que possible.
Ce séjour est ouvert à toutes et tous, mais demande de pouvoir marcher environ 10 km par jour ainsi que de pouvoir tenir à genou sur le futon lorsque vous donnerez le Shiatsu (une dizaine de minutes).
Je suis à votre disposition (téléphonique ou autre) en cas de doute ou afin de vous rassurer sur la belle aventure que vous vivrez si vous franchissez le pas !
Au plaisir de vous accompagner durant ce séjour !
Pascal
Dates
Du vendredi 24 juillet 2026 à 18h au dimanche 26 juillet à 17h00
Lieu
Dans les Ardennes
Rue du Bua, 6
6723, Habay-la-Vieille
Participation au frais
La participation au frais s'élève à 325€ (300€ si inscription avant le 31 mai), comprenant le logement en chambre individuelle (ou à deux lits sur demande), les repas et l'animation.
Les chambres sont individuelles ou doubles et comprennent toutes un coin lavabo. Les locaux de douches sont communs.
Un covoiturage peut être organisé sur demande.
La participation financière ne doit pas être un frein, n'hésitez pas à me contacter au cas où cela devrait être le cas.
Inscriptions (Reste 8 places)
Les inscriptions sont limitées à une dizaine de personnes afin de garantir la qualité des échanges et une adaptation maximale à la réalité de chacun.
Un acompte de 100€ fixera l'inscription.
Remarque : Le shiatsu non prodigué par un professionnel est prohibé pendant la grossesse. De plus, le pratiquer lors des initiations nécessitera de pouvoir se mettre à genou sans douleur majeure.
Témoignages de participant.e.s
Première expérience pour moi et très belle découverte. Merci à Pascal et au groupe pour leur bienveillance et les échanges qui ont fait de ce weekend un moment suspendu
Françoise
Un magnifique week-end qui m'a permis de me déconnecter, de décompresser et de découvrir la pratique shiatsu. Le vivre en groupe permet d'échanger et de partager
les différentes expériences et informations utiles
Encore merci à Pascal
Isabelle
Un séjour convivial, de détente, dans la bienveillance, très ressourçant.
Emmanuel
L'ESPACE WAKAN
vous accueille
depuis 2014
+32(0)487/86 60 27
Pascal Goeseels
THÉRAPEUTE
PSYCHO-CORPOREL et SHIATSU
SPÉCIALISTE EN
GESTION ÉMOTIONNELLE
& MÉDIATEUR FAMILIAL
Formé au Shiatsu et à l'Approche orientale des émotions de 2009 à 2014 (45Oh), à l'Hypnothérapie en 2017 et 2018 (78h), en gestion de conflits, communication non-violente et médiation en 2020 (54h) et 2021 (110h) et en Aromathérapie en 2011 (4Oh) et 2020 (45h). Suivant depuis 2023 un Baccalauréat de Spécialisation en Thérapie Familiale Systémique (2500h au total).
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