Séquence de massage de la version courte des "Ateliers du Lien"

1.Frictionner les cheveux (comme un coiffeur faisant un shampoing)

2. Presser à la base de la nuque avec les pouces

3. Malaxer avec les deux mains un bras à la fois , de la nuque à la main.

4. Presser avec les pouces de part et d'autre de la colonne (dans la gouttière naturelle) de la nuque au bas du dos

Bonne pratique en famille !