Je porte une attention particulière au rythme et à l’enchainement des diverses activités en alternant moments plus calmes et moments de mouvement. Les ateliers se déroulement en musique, celle-ci étant adaptée à l’activité proposée.

Chaque atelier est différent et aborde chacune des dimensions suivantes :

Objectifs : Développer ma conscience corporelle, mieux connaître et habiter mon corps, développer mes habiletés motrices par le jeu, apprendre à m’arrêter, apprendre à écouter, apprendre à respirer, trouver le calme en moi.

Moyens : Automassage, Do-In, jeux d’équilibre, jeux d’imitation, jeux améliorant la concentration, jeux musicaux d’inhibition (apprendre à s’arrêter), relaxations, visualisations et exercices de respiration permettant de trouver le calme en soi, etc.

Objectifs : Comprendre mes émotions, leur rôle et leur fonctionnement, améliorer ma gestion émotionnelle, aller vers une meilleure image de moi, gagner en confiance en moi, mieux me connaître.

Moyens : décodage des émotions, de leur diversité et de leurs spécificités respectives, Communication Non-Violente, cartes des émotions, compréhension du lien entre émotions et besoins, approche Vittoz (amélioration de la gestion émotionnelle et de la concentration), jeux de rôles, jeux scéniques des émotions, etc.

Objectifs : Améliorer ma capacité d’exprimer mon ressenti corporel ou émotionnel. Utiliser mon corps exprimer ma créativité.

Moyens : Jeux d’expression corporelle, mime, libération de la créativité par jeu, etc.

Objectifs : Être "AVEC" l’autre (et non "contre"), trouver ma place, apprendre à coopérer et à (me) faire confiance, apprendre à poser mes limites dans le respect de l’autre et de moi-même. Apprendre par le jeu à être en contact physique avec l’autre tout en respectant son intégrité.

Moyens : Jeux de coopération, jeux relationnels, jeux de confiance, jeux de rôles (Communication Non-Violente), etc.